DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

¡Es hora de movernos! 🏃🏻♂️🤸🏻♀️ En 2002 la OMS declaró el día 6 de abril como el Día Mundial de la Actividad Física y pidió a los distintos países miembros que celebraran todos los años con el fin de promover la actividad física como elemento esencial de salud y bienestar.


La actividad física puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable, reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión, mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia.


El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos, ayudando a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Recuerde que la actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico

Calidad y oportunidad en los servicios 💙💚
Mayely Martos Narvaez
Gerente HSCJ

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